מתכון מקושקשת טופו טבעונית, עשירה בחלבון, קלה להכנה ומתאימה להכנה מראש לכמה ימים. פתרון מושלם למי שרוצה להגדיל צריכת חלבון מהצומח בלי להסתבך.

מרגישה נפוחה? 7 סיבות נפוצות לנפיחות יומיומית, כולל פתרונות פשוטים שתוכלי ליישם כבר היום - ממיינדפולנס ועד בישול נכון של ירקות וקטניות.