מתכון מקושקשת טופו טבעונית, עשירה בחלבון, קלה להכנה ומתאימה להכנה מראש לכמה ימים. פתרון מושלם למי שרוצה להגדיל צריכת חלבון מהצומח בלי להסתבך.

איך לאכול בריא בלי לבלות שעות במטבח? בפוסט הזה אני משתפת את הטריקים הכי פשוטים מהשגרה שלי – מהאייר פרייר שמציל אותי בכל פעם, דרך הירקות הקפואים שמחכים לי תמיד במקפיא, ועד לשיטת ה-Mix & Match שמאפשרת לי להרכיב ארוחות מזינות בלי לחשוב פעמיים. בריאות יכולה להיות קלה, טעימה ומהירה – כשיודעים איך לבנות מטבח שעובד בשבילך.